我无法直接评价具体公司的好坏，也无法提供真实世界中最新的信息。但我可以向您介绍一些选择SEO公司时应考虑的因素，以帮助您做出决策。
1. 专业经验和声誉：选择一家有丰富经验和良好声誉的SEO公司非常重要。您可以查看他们的网站、客户案例和客户评价来评估他们的专业能力。
2. 综合服务：好的SEO公司应该能够提供全面的SEO服务，包括关键词研究、网站优化、内容创作、链接建设等。他们应该具备优秀的技术能力和战略思维，能够制定有效的SEO策略来提高您的网站在搜索引擎中的排名。
3. 透明度和沟通：选择一家能够与您保持良好沟通并提供透明报告的公司很重要。他们应该向您解释他们的工作计划、优化策略以及提供定期的进展报告，让您清楚了解他们的工作情况。
4. 成本效益：价格不应该是您选择SEO公司的唯一考量因素，但是确保您选择的公司提供的服务与其收费相匹配是很重要的。您可以与多家公司联系，了解他们的收费标准，并对比他们的服务内容和价值。
5. 客户支持：一个好的SEO公司应该能够为您提供良好的客户支持。他们应该及时回答您的问题、解决您的疑虑，并与您保持密切联系。
请记住，这些只是选择SEO公司时的一些考虑因素，并非绝对准则。您应该根据您的具体需求和预算来选择最适合您的公司。在做出决策之前，您还可以咨询其他人的建议、阅读在线评价以及与公司进行面对面的会议，以更好地评估和选择合适的SEO公司。
当谈到SEO（搜索引擎优化）推广方法时，有很多策略和技术可以使用。以下是一些常用的SEO推广方法，可以帮助您提高网站的可见性和排名。
1. 关键词优化： - 通过研究和选择与您网站内容相关的关键词，将其合理地分布在网页的标题、元标签、内容和图片描述中。 - 使用长尾关键词，这些关键词更具体且竞争度较低，有助于您在特定领域中获得更好的排名。
2. 内容质量和更新： - 创建高质量、原创和有价值的内容，以吸引用户和搜索引擎的关注。 - 定期更新您的网站内容，以保持其新鲜度和吸引力。
3. 友好的URL结构： - 使用有意义的URL结构，包括关键词，并确保URL易于阅读和理解。 - 为每个网页设置唯一的URL，并避免使用复杂的参数字符串。
4. 元标签优化： - 编写吸引人的页面标题和描述，使其相关、准确并具有吸引力。 - 确保每个页面的标题和描述都是唯一的，并且与其内容一致。
5. 内部链接： - 使用内部链接将您网站上的相关页面相互链接起来，以帮助搜索引擎了解您网站的结构和内容层次关系。 - 确保链接的锚文本（链接文本）与目标页面的关键词相关。
6. 外部链接： - 获得高质量和相关性强的外部链接，这些链接可以提高您网站的权威性和可信度。 - 创建优质内容，以吸引其他网站链接到您的网站。 - 参与行业相关的论坛、博客和社交媒体，与其他网站建立联系并分享您的内容。
7. 移动友好性： - 确保您的网站对移动设备进行优化，以提供良好的用户体验。 - 使用响应式设计，使您的网站能够在不同大小的屏幕上自适应。
8. 网站速度优化： - 优化网站的加载速度，确保页面快速加载。 - 压缩图像、减少HTTP请求、启用浏览器缓存等技术手段来提高网站的性能。