，我无法向您提供当前的、特定的公司信息。我的知识截止到2021年，而且我无法浏览互联网或访问实时数据。因此，我不能为您提供上海的SEO外包公司的详细信息。
然而，我可以给您一些关于SEO外包的一般信息。SEO（搜索引擎优化）外包是一种委托给专业团队或公司的服务，旨在提高网站在搜索引擎结果页面中的排名。通过优化网站的内容、结构和技术，SEO外包公司可以帮助提高网站的可见性，增加有机搜索流量，并改善网站的用户体验。
选择一个适合您需求的SEO外包公司需要考虑多个因素，包括他们的专业知识、经验、声誉和报价等。您可以通过以下方式来找到合适的SEO外包公司：
1. 参考口碑和评价：寻找过去客户的反馈和评价，了解公司的信誉和服务质量。
2. 查询案例研究：研究公司过去的项目和成果，看看他们是否在类似行业或市场上取得了成功。
3. 与多家公司进行沟通：与几家SEO外包公司交流，了解他们的服务范围、定价和工作流程，以便做出比较和选择。
4. 询问关键问题：询问公司关于他们的SEO策略、技术能力、团队成员和预期的结果等方面的问题，以便评估他们是否能满足您的需求。
请记住，在选择SEO外包公司时，要明确沟通您的目标和期望，以便他们能够为您提供最佳的解决方案。
seo是姓：
SEO并不是一个姓，而是一个缩写词，代表搜索引擎优化（Search Engine Optimization）。SEO是一种通过对网站进行优化，以提高其在搜索引擎结果页面（SERP）中的排名和可见性的过程。
搜索引擎优化是在网站设计、内容编写和技术方面进行一系列优化操作的过程，以使网站能够在搜索引擎中更好地被索引和理解，从而提高其在相关搜索结果中的排名。
SEO的目标是通过优化网站的结构、内容和其他关键因素，使其能够满足搜索引擎的算法要求，并提供有用、相关和高质量的信息给用户。通过优化网站，可以增加有机（自然）流量，即通过搜索引擎的免费搜索结果引导用户访问网站。
SEO包括以下主要方面：
1. 关键字研究：确定与网站主题相关的关键字和短语，这些关键字在搜索中被用户频繁使用。
2. 网站优化：包括优化网站结构、URL、标题、元标签、图像标签等，以便搜索引擎能够更好地理解和索引网站内容。
3. 内容优化：创建高质量、有价值、易于阅读和共享的内容，包括文章、博客、图像、视频等，以吸引用户和搜索引擎。
4. 外部链接建设：获取其他网站的高质量链接，提高网站的权威性和可信度，这对于搜索引擎排名很重要。
5. 用户体验优化：确保网站的加载速度快、易于导航和用户友好，提供良好的用户体验。
6. 移动优化：优化网站在移动设备上的显示和响应，因为越来越多的人使用手机和平板电脑进行搜索。
SEO是一个复杂的过程，需要不断关注搜索引擎算法的变化和最佳实践。通过有效的SEO策略，网站可以提高在搜索引擎中的可见性，吸引更多的有机流量，并增加在线业务的机会。