刘军seo：
刘军SEO是一个常见的网络营销术语，指的是一种优化网站以在搜索引擎结果页面（SERP）中获得更高排名的技术和策略。SEO代表搜索引擎优化（Search Engine Optimization），是一项旨在通过改善网站的可见性和排名，从而增加有机（非付费）搜索引擎流量的实践。
刘军SEO可能是指一个名为刘军的SEO专家或从业者，但我无法提供有关具体个人的详细信息，9月，而刘军SEO可能是一个在2021年之后出现的新概念或人物。
然而，无论是刘军还是其他SEO专家，以下是一些常见的SEO技术和策略，可以帮助优化网站并提高搜索引擎排名：
1. 关键词优化：通过研究和选择与你的网站和目标受众相关的关键词，将其巧妙地插入网站的标题、正文内容、Meta标签和其他元素中，以使搜索引擎更容易理解和索引你的网站。
2. 内容优化：创建高质量、有价值且与目标受众相关的内容，包括文章、博客、图像、视频等。确保内容易于阅读、信息丰富，并包含相关的关键词。
3. 网站结构优化：优化网站的结构和导航，使搜索引擎和用户可以轻松浏览和理解网站内容。建立清晰的网站层次结构、使用友好的URL、创建XML站点地图等。
4. 外部链接建设：通过获得来自其他相关和权威网站的外部链接，提高你的网站的权威性和可信度。这可以通过创建高质量的内容来吸引其他网站链接，参与行业合作伙伴关系，或利用社交媒体等方式来实现。
5. 移动优化：确保你的网站在移动设备上具有良好的用户体验，包括响应式设计、快速加载速度和易于导航等。搜索引擎越来越重视移动友好性，因此移动优化对于提高排名至关重要。
6. 技术优化：优化网站的技术方面，包括网站速度、代码优化、标记语言使用等。确保网站加载速度快，没有错误的代码，并符合搜索引擎的技术要求。
7. 社交媒体整合：将社交媒体与你的网站结合起来，通过社交分享
，我无法向您提供当前的、特定的公司信息。我的知识截止到2021年，而且我无法浏览互联网或访问实时数据。因此，我不能为您提供上海的SEO外包公司的详细信息。
然而，我可以给您一些关于SEO外包的一般信息。SEO（搜索引擎优化）外包是一种委托给专业团队或公司的服务，旨在提高网站在搜索引擎结果页面中的排名。通过优化网站的内容、结构和技术，SEO外包公司可以帮助提高网站的可见性，增加有机搜索流量，并改善网站的用户体验。
选择一个适合您需求的SEO外包公司需要考虑多个因素，包括他们的专业知识、经验、声誉和报价等。您可以通过以下方式来找到合适的SEO外包公司：
1. 参考口碑和评价：寻找过去客户的反馈和评价，了解公司的信誉和服务质量。
2. 查询案例研究：研究公司过去的项目和成果，看看他们是否在类似行业或市场上取得了成功。
3. 与多家公司进行沟通：与几家SEO外包公司交流，了解他们的服务范围、定价和工作流程，以便做出比较和选择。
4. 询问关键问题：询问公司关于他们的SEO策略、技术能力、团队成员和预期的结果等方面的问题，以便评估他们是否能满足您的需求。
请记住，在选择SEO外包公司时，要明确沟通您的目标和期望，以便他们能够为您提供最佳的解决方案。