很抱歉，我无法为您提供关于"火狐SEO插件"的具体介绍，因为我在2021年的知识库中并没有这个信息。然而，我可以为您介绍一些常见的SEO插件，这些插件可以帮助您在火狐浏览器中进行搜索引擎优化。
1. MozBar：这是一款由Moz开发的强大的SEO工具，可以为您提供关键词分析、页面元素检查、外部链接分析等功能。它还提供了对竞争网站的分析，以及一些有用的指标和报告。
2. SEOquake：这是一款功能强大的SEO插件，提供了关键词密度分析、页面排名监测、内部/外部链接分析等功能。它还可以显示页面的Alexa排名和社交媒体指标。
3. Google Analytics Debugger：这个插件可以帮助您调试和跟踪Google Analytics代码。它会在浏览器的开发者工具中显示有关Google Analytics请求的详细信息，方便您检查代码是否正确安装和工作。
4. SEO Minion：这个插件提供了一系列的SEO工具，包括关键词分析、链接检查、META标签分析、页面速度检测等功能。它还可以检查网站的正常性和可访问性。
这些插件都可以在Mozilla Firefox的插件市场（Add-ons）中找到，并且可以根据您的需求进行安装和配置。请注意，插件的功能和特性可能会有所变化，因此在安装和使用之前，最好先仔细阅读每个插件的说明文档或用户反馈。
希望这些信息对您有所帮助！
当涉及到SEO（搜索引擎优化）的基础培训时，以下是一些主要的方面和概念，可以帮助您了解SEO的基本原理和技巧。
1. SEO概述： - SEO是一种通过优化网站以提高其在搜索引擎结果页面（SERP）中的排名，从而增加有机（非付费）流量的方法。 - 主要搜索引擎如Google、Bing和Yahoo等根据多种因素确定网页的排名，优化网站可以提高其在搜索引擎中的可见性。
2. 关键字研究： - 关键字是用户在搜索引擎中输入的词或短语，因此了解您目标受众的搜索行为是至关重要的。 - 使用关键字研究工具（如Google关键字规划工具）来找到与您的业务相关且具有较高搜索量的关键字。 - 选择适当的关键字，并将其用于网站的元标记、标题、正文内容等位置。
3. 网站结构优化： - 优化网站的结构使其易于搜索引擎抓取和理解。 - 创建清晰的导航结构和层次结构，确保每个页面都能通过内部链接彼此连接。 - 使用XML网站地图和HTML网站地图，以便搜索引擎能够更好地索引您的网站。
4. 内容优化： - 内容是SEO的核心。优化您的网站内容可以帮助提高排名。 - 为每个页面创建唯一、高质量且有价值的内容。 - 关键字密度要适度，避免过度堆砌关键字。 - 使用标题标签（H1、H2等）来组织内容，并在内容中使用关键字。
5. 外部链接和内部链接： - 外部链接是其他网站指向您网站的链接。它们可以增加您网站的权威性和可信度。 - 寻找高质量的外部链接，例如与您业务相关的权威网站。 - 内部链接是您网站内部页面之间的链接。它们可以帮助分配页面之间的权重和流量。
6. 移动友好性： - 确保您的网站在移动设备上能够良好显示和使用。 - 使用响应式设计，使网站能够根据不同设备的屏幕尺寸进行自适应调整。 - 提高网站的加载速度，避免使用闪存和大型图像等会拖慢加载速度的元素。
7. 分析和监测： - 使用网站分析